HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
22.24 km
1:32:01 04:08 p/km Normál tekerés |
30
59.38 km
1:59:16 02:01 p/km Normál tekerés |
1
30.44 km
1:05:50 02:10 p/km Normál tekerés |
2
|
3
9.6 km
49:36 05:10 p/km Normál futás
9.42 km
48:09 05:07 p/km Normál futás
9.71 km
48:45 05:01 p/km Normál futás
10.01 km
54:41 05:28 p/km Normál futás
9.97 km
53:24 05:21 p/km Normál futás |
4
6.11 km
29:57 04:54 p/km Normál futás
5.3 km
25:44 04:51 p/km Normál futás
5.77 km
29:11 05:03 p/km Normál futás
7.41 km
37:54 05:07 p/km Normál futás |
5
44.04 km
1:24:20 01:55 p/km Normál tekerés |
18. hét
156.1 km
6:01:27
73.3 km
6:17:21 |
6
|
7
|
8
15.09 km
1:15:04 04:58 p/km Normál futás |
9
51.74 km
1:37:04 01:53 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
13.86 km
1:13:28 05:18 p/km Normál futás |
19. hét
28.95 km
2:28:32
51.74 km
1:37:04 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
17.02 km
1:21:44 04:48 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
17.02 km
1:21:44 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 119.27 km | 10:07:37 |
17.02 km |
1:21:44 |
Bringázás
|
3 | 126.22 km | 4:07:14 |
51.74 km |
1:37:04 |
Összesen | 15 | 245.49 km | 14:14:51 |
51.74 km | 1:37:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 809.9 km | 71:33:12 |
27.57 km |
2:32:55 |
Bringázás
|
15 | 541.78 km | 18:39:03 |
71.51 km |
2:21:44 |
Összesen | 70 | 1351.68 km | 90:12:15 |
71.510 km | 2:32:55 |